拓展训练的组织和实施应该注意课程时间安排是否合理，及学员是否经过严格筛选三人协作攀蹬架尺寸；高2.8米，宽2米，厚度5公分，木板＋槽钢制作而成，可以做移动式固定式，尺寸可定做现将健身要领分享给大家，以帮助大家规范健身，真正达到锻炼身体的效果在游泳时，身体保持流线型，就是身体适度紧张成一字型，在此基础上，加上手臂、腿部动作，就成了蛙泳、自由泳

 

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