如果无法做到，进行以下锻炼B、开始位置：双杆间距宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直并拢放松呈下垂状名称：太空漫步机
　　锻练时幅度不要太大，出现头晕目眩的情况应立刻停止，老年人在使用该器材时，为了防止拉伤腰部肌肉，切忌用力扭动，扭动的幅度不宜超过180度具体到体博会，由于疫情防控需要以及航班“五个一”政策，国外客户较往年少　　产品名称：地埋单杠详细说明：地埋单杠采用直径为8.9无缝钢管为立柱。杠面采用弹簧钢长度为2米。单杠的总体高度为3米地埋50CM，地面到杠面的高度为2.4米。外表采用静电喷涂供应。地埋单杠节省占地面积适用于家庭院落、学校场地，可根据需求尺寸定制。我向你保证你将为自己的身体和健康带来很好的改变

单双杠，移动单杠,荡绳爬绳速降