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了解了多运动能促进大脑功能的整合，有益学，增加思考记忆后，父母一定要放手鼓励孩子去参与打球、游泳等各种体育活动，让孩子更好地成长以使大脑中的素比较多。正跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时得多。正使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。他们还做了一个实验，将学生不喜欢、的课，如数学，排在上午第二节课上或下午第八节时上，结果发现上午那一组的学比较好，好到以上。因为运动完的传导物质在上午第二节课时还在大脑里，但是到下午时就已经消耗殆尽了。一学期下来，这组学生的阅读、理解能力比正规上体育课的学生高了10%，而且也了。在全美30%的人过胖时，他们学校只有3%。这些数据开始让美国的父母看到运动对孩子的学和行为的帮助，就不再反对零时体育计划了，反而早早地把孩子送到学校运动。2004年由小儿科、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果

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