肩周炎患者需健肢用力，向下做牵引动作，利用滑轮改变力的方向，迫使患肢缓缓抬起，感觉到患肢紧张但不疼痛的时候，停止两三分钟，然后返回继续，每次练习2组~3组，每组6次~10次体验也就是项目整个过程的开展，学员要充分的融入到项目中去，这样，才能充分调动和发挥参与者的能动性，暴漏学员们的缺点和出现的失误
　　两臂伸直时，胸大肌处于收紧状态杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性

 

水平旋梯,车辆驾驶训练场,高低横木、绳网