换气的练是需要循序渐进，有耐心的跟水和相处8、要讲文明礼貌，碰到老师、教官要主动问好，热情帮助和关心有困难的同学。400米障碍详细规格；9梅花桩；由5个直径0.3米，高出地面0.1米的跨桩组成

密集木桩圆木,高空心理行为器材,晃动横梯、跨网