高墙；东墙高2.2米，西墙高4米，厚0.4米（37墙），宽4米低桩网；长10米，宽2米，离地面高0.6米。木人桩高度170cm，采用纯实木，桩身直径20公分，臂展1.1m，上身麻绳缠绕，结实耐用。因为要正反各通过一次，应该说全程要通过14次障碍物。因为游泳时人要横在水面的，不懂得站立人就没有安全感，容易慌乱 而每一门拓展训练课程又由单个或者数个项目组成，以达到培训效果。拓展培训的四个主要步骤，“拓展培训”整个流程通过“团队热身”、“个人项目”、“团队项目”、“回顾总结”四个主要步骤达到培训目的：父母可以放心让孩子去打球、游泳，做各种运动　　锻练时幅度不要太大，出现头晕目眩的情况应立刻停止，老年人在使用该器材时，为了防止拉伤腰部肌肉，切忌用力扭动，扭动的幅度不宜超过180度。扭腰器运动属于肌耐力练习，偏向于有氧和柔韧性训练，应采用较低强度，每周锻炼5次至7次，每次3组至4组，每组10次至20次，锻炼10天左右可适当增加幅度。拓展教练不仅要依照训练方案开展训练项目，而且要在过程控制的同时观察学员的参与程度、团队意识、创新意识等的表现情况和项目实施效果，做到有针对性 的、恰如其分的点评，并为拓展训练效果的评估收集信息

高空心理行为训练场,三人协作攀登架