身体由高墙上通过。2、绕guo桥柱。身体必须绕过每根柱子。3、通过跳台高板。身体由两台面和高板上方通过。4、钻越洞孔。身体从洞孔穿过。5、跳下攀上壕沟。跳下壕沟后再攀上。6、5步通过跨桩。脚依次踏在5个桩面上通过，身体不得触及前后标志线之间的地面。
　　户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点,室外健身器材，主要适用于小区，公园，广场，老年人活动中心，二、详细说明：一、健身器材项目说明器材的设计以工程学和运动学为科学依据,通过材料学和结构力学论证合理选材　　身体自然站立，下肢放松。一只脚轻轻抬起，放在单杠上，上身保持正直，挺胸收腹。上身慢慢向前弯腰，直到大腿后侧肌肉感到被拉紧，上身不能再向前移动时停止，保持这个姿势20-30秒，然后还原。适合老年人舒展筋骨。
并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练3、穿戴：不得戴头饰、首饰、项链等，不得穿拖鞋进入拓展训练区域，不得穿奇装异服，穿着统一服装。


　　尺寸：杠子长度350厘米横截面纵轴高度5厘米横截面横轴高度4厘米从杠子上端到地面的距离195厘米两个连接点之间的距离230厘米两根杠子之间的距离42厘米至52厘米两根支撑立柱的固定部分之间的距离至少为48厘米垫子的高度20厘米宽度调节：两根杠子之间的距离必须能自由的在42厘米至52厘米之间调节

模拟街区,模拟监区器材,下肢力量训练器