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在开始拓展训练前，一定要先了解企业员工对于拓展训练的需求，以避免培训的盲目性和随意性
　　匍匐前进障碍训练材质：直径4.8cm圆钢管.厚度2.0mm?长10m宽2m高0.4m；2、高姿前进障碍训练：4.8cm圆钢管厚度2.0mm　　特别注意患有腰椎病等腰部的人发病期间不可使用。农村健身器材有哪些压腿器压腿器是路边健身器材中常见的一种。作为压腿的辅助器械，压腿器就是一排高低不一的横杠。具体的锻炼方法是：面对一根单杠，距离适中，以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准。4~8岁的孩子就可以学游泳了全民健身路径指的是户外健身器材，或者叫室外健身器材，就是大家常在体育广场里、公园里、小区广场里看见的那种用于活动身体的健身器材 而每一门拓展训练课程又由单个或者数个项目组成，以达到培训效果。拓展培训的四个主要步骤，“拓展培训”整个流程通过“团队热身”、“个人项目”、“团队项目”、“回顾总结”四个主要步骤达到培训目的：球类运动

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