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二、分享：有了体验以后，很重要的就是，参加者要与其它体验过或观察过相同活动的人分享他们的感受或观察结果。这个环节一般是在项目结束之后，培训师们把学员集中到一块，对刚才的项目开展的过程中，出现的问题进行一个总结，并且带动学员进行一个自我的剖析，让大家在以后的工作中有所改进，拓展训练给的一种思想，而并不是一种结果。随着过去国内马拉松及路跑赛事的兴起，像筋膜枪等设备也受到专业观众的青睐团队对学员的鼓励与支持有利于加强团队的凝聚力。在个人项目中，个人所要完成的规定项目都是在其他队友的关注下进行的，同伴的口号、队友的目光都成为每个人前进的动力。在这样一种浓厚的感情冲击下，每个人会尽自己的力量来完成每一个看似不可能做好的项目。在众多同伴的帮助下会使学员体会到只要生活在集体中，力量是无穷的。长10m宽2m高0.6m；3、铁丝材质障碍器材注意事项：1、攀越高墙攻击性是我们祖先确保传下去的重要本能。教育的目的是为了超越动物的本性，方法是将这些野性变成公竞争的运动技能，在合理的条件下、纾解出来。了解人的、攻击性的来源后，我们应该尽力推行体育，让有适当的管道出来。运动会大脑多巴胺，这个多巴胺促进我们的正向情绪，使我们不易得症。运动还能加强团队合作的默契，因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式--用团队的力量求生存，竞争，不再像以前一样单打独斗了。我们一向不注重体育，常把体育课调去补英文或数学，殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性，他们的孩子16岁以前注重的便是体育。有了的身体，知识才有意义;失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。剥夺运动就是剥夺成长朋友的孩子写了一封很长的信。力量训练，健身的选择每个人都可以让自己的身体更帅气/漂亮

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