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教育的目的是为了超越动物的本性，方法是将这些野性变成公竞争的运动技能，在合理的条件下、纾解出来颈部盘球将球沿着颈部环绕练，这个练同样脸面朝前，颈部切忌移动，并且做正、反时针方向的交替练
注意事项：运动速度不宜过快；步幅不宜过大；不宜把太空漫步机当作“动态劈腿器”，否则会导致关节韧带松弛，引发脱臼、肌肉拉伤看到运动对学生学和行为的好处，学校体育课节数不但不该，还应该增加才对，我们应该让孩子用自然的方式来提升他的体能与学效果

 

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