猎人意志训练器材,下肢力量训练器

在资源匮乏、“僧多粥少”的大自然里　　金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。双杠练习方法；A、重点锻炼部位：主要是胸大肌下部，其次是肱三头肌和三角肌。B、开始位置：双杆间距宽于肩，双手握杠成直臂支撑、挺胸、收腹，两腿伸直并拢放松呈下垂状。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气，容易呛水

渡海登岛四百米障碍场,墙四米墙