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培训结束后，通过培训获得的知识、技能、行为或态度等如果未能转化到工作中去或在一定时间内不能维持，那么培训的性价比就会很小。无论采用什么样的培训方法与手段，学员在获得知识、技能、理念上的进步后，要巩固培训效果，就必须通过实践才能有效且持续地将所学运用与日常工作中。一旦出现恐慌，还可以抓周边的东西一下　　产品名称：比赛单杠详细说明：比赛双杠采用无缝钢管为立柱。立心采用弹簧钢可调节尺寸为2.25-2.85M复合体操标准。杠面采用标准弹簧钢长2.2米。单杠外表采用静电喷涂工艺，室内外用均可。高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。高架速降主要尺寸：宽4.83米，高6米；2．个人挑战超能拓展
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