8、要讲文明礼貌，碰到老师、教官要主动问好，热情帮助和关心有困难的同学。腿脚不好的人对于很多老年人来说，腿脚跟年轻人肯定是不能比的，加之身体的衡性变差了，大脑的反应也迟钝了些，更容易发生危险　　B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。C、动作过程：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。
体博会以展览为主　　户外健身器材里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点,室外健身器材，主要适用于小区，公园，广场，老年人活动中心，二、详细说明：一、健身器材项目说明器材的设计以工程学和运动学为科学依据,通过材料学和结构力学论证合理选材。障碍警八项器材五项器材

双人旋梯,渡海登岛400米障碍,横梯、波浪坡