慢跑是保持健康的，关键是运动中它能有效供氧，慢跑时的供氧能力比时多8至12倍　　轮直径2000毫米，采用直径32毫米厚2.5毫米钢管。底座宽1200毫米，长2200毫米，由50*100毫米厚5毫米槽钢焊接。助跳板长80厘米,宽50厘米，高20厘米。板面上加一层1厘米厚的薄毯,使助跳板有弹性,不光滑，跳板一般用胶合板、实木板等弹性好的材料制成，能承受较强的冲击力。5、跳下攀上壕沟

水平旋梯,400米障碍器材,高栏、高墙