名称：太空漫步机
培训效果的转化分为两个步骤：个人转化和组织转化初学时可以拿一块浮板或游泳圈，登游泳池壁，头埋在水中，双臂前伸，身体登直，向前滑行　　选择单双杠时杠必须有弹性，保证不能折断。对于单杠弹性不仅来自杠子，器械整体也有弹性。这就是板钩、支撑立柱、钢绳的安装和拉紧度必须严格遵守要求、保证统一弹性的原因。杠子和支撑立柱之间必须通过活结相连，以保证有效的弹性。改善在平时工作中与个人之间不能达到的那种默契，信任与被信任的关系，通过拓展培训去激发大家，去感受，去了解，去融入大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆　　底座整体尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG单杠参数：杠面材料：表面镀锌实心弹簧猛钢，杠面直径：28MM长度：2.2米，铸铁底盘，立柱外管直径：42毫米厚度3毫米。绿油漆处理，升降杆直径为28MM的弹簧猛钢升降高度为1.8M-2.4M，直径8MM钢筋镀锌拉线，紧线器调节为12大花兰，预埋件为18MM螺纹钢，总重量为45KG。具体的锻炼方法是：面对一根单杠，距离适中，以一抬脚脚踝能够搭在单杠上为准

消防200米障碍,懒人梯倒爬梯 安装