拓展培训的四个主要步骤，“拓展培训”整个流程通过“团队热身”、“个人项目”、“团队项目”、“回顾总结”四个主要步骤达到培训目的：
5月14日，记者联系到市区嘉佰俪健身教练、CPT全能私人教练、二级社会体育指导员刘杨，就相关问题进行咨询各部位铸铁件均为加料玛钢件，确保使用更安全脚依次踏在5个桩面上通过，身体不得触及前后标志线之间的地面四人力量综合训练器

 

沙袋架击打桩,渡海登岛400米障碍,组合型器械