爱尔兰高板主要尺寸：长4米、高2米、宽0.3米
现在美国已有很多州在推动这个零时体能运动更好的身体外观通过训练你可以整体地瘦下来同时该凸的地方凸出来
　　软绳、滑杆直径约0.04米，下端不固定，上端用钩固定(可摘取)；地面沙层厚度0.3米

 

400米障碍器材,钢索牵引横越 户外训练