陆地拓展培训项目--如远足露营、登山攀岩、野外定向、穿越、场地及室内活动等；
拓展训练的需求分析
每次做两组
　　切记手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手　　左边两个跨桩的中点相距2.3米，距离跑道中线0.6米，一跨桩中点距离端线6.15米。8矮墙；宽2米、高1.1米、厚0.2米。洞孔宽0.5米、高0.4米、下缘距地面0.6米，设于矮墙左侧。7高板；高1.8米，长2米、宽0.5米、厚0.05-0.08米。
改变体现在相关服务上

　　6、陡坡冲刺；整体高2m，宽2m6. 潜能意识的激发训练两根杠子的位置是平行的，可以预加应力

军事训练场,山羊起跳板