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400米渡海登岛障碍,信任背摔台
运动是坏情绪的渠道孩子的攻击性,需要透过教育来引导、升华为正面行为 (可根据客户要求定做)单杠:1练习是引体向上2练习是腾身反转上杠3练习是双手撑杠单脚跨杠4练习是跨杠翻转旋转360度5练习是摆体上杠旋转360度下杠6练习是跨杠反转旋转360度下杠7练习是踩杠旋转360下杠8练习是360度大回环双杠:1练习是撑杠2练习是摆臂撑杠4练习是夹臂上杠,杠上水平坐杠5练习是。小沙袋跑步的时候、做垫上运动的时候、其他blablabla运动的时候,几乎所有训练都可以带着负重沙袋来做,当然也需要量力而为,过分超越自己能力的加码是要坚决滴!当然,除了上面提到的这些小器械,还有一些用具必不可少,例如:水瓶、毛巾、瑜伽垫、拉力带等等
单兵综合训练场建设,背肌组合训练器
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