军用单杠双杠体能,荡绳爬绳速降
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3、配件:器材钢管上面的帽盖为铸铝材料,扣件也为铸铝材料,器材上的其他专业配件,如:踏脚板,扭腰盘,大套桶,脚盘大底座等均采用一次成型的铸铁材料,大方美观,器材上面螺丝,均采用防盗不锈钢螺丝,牢固可靠,不易人松动脱落及变形和损坏,增强其安全性。水中憋气 四百米障碍训练方法一百米:百米冲刺到对面二百米:通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网三百米:跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、、钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩四百米:百米冲刺返回400米障碍功能用途主要用于官兵掌握和提高战斗行动中所需要的奔。杠子一定要非常结实,不能折断拓展训练结束后的评估附带规格钢板10块
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