陆地拓展培训项目--如远足露营、登山攀岩、野外定向、穿越、场地及室内活动等；
拓展训练的需求分析
每次做两组可以父母双方一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒　　货物送达所需时间不好掌握，正常情况是一周时间内到货.友情提示：（随着市场的需求，以及对体育器材安全性能的重视和要求，为了使器材更加安全耐用，款式和造型会不断优化，如收到的货物与图片上的颜色以及款式有些差别，请以收到的实物为准）器材表面采用美国诺信静电粉末喷涂工艺，耐候性和抗冲击性大大提高，色泽保持八。因此在该阶段，企业的培训组织者一定要明确企业的员工管理、团队建设方面的基本情况
　　B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起　　通过顺序是：100米跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越壕沟→跳越矮墙→通过高板跳台→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回→跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上壕沟→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→100米跑至终点。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在成绩上比较好

八项器材,五项,固定滚轮转轮