你可以瘦腰提臀
　　四百米障碍器材每项安装间距尺寸，转折旗距跨桩5米，跨桩距壕沟10米，壕沟距矮墙15米，矮墙距高板跳台、水平梯15米，高板跳台、水平梯距独木桥20米，独木桥距高墙18米，高墙距低桩网10米，低桩网距转折旗7米要使的重心与浮心重合，首先要做到人在一条直线上，这条直线称为的纵轴
　　根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的

 

制式单杠双杠,单双杠练习场,蚂蚁窝、懒人梯