锻炼方法：腰背按摩器：双手握紧扶手，腰部紧靠按摩柱，身体左右运动或上下运动。腿部按摩器：双手抓握扶手,一腿放在按摩器横轴上，随重心移动依次对小腿和大腿后部肌群进行按摩，反复运动。每次练习2组~3组，每组15次~20次。
　　空中软网轮胎墙主要尺寸：软网宽5米，高3米、长10米；　　名称:体操双杠单位：一套规格：槽钢底座长2.8米X1.2米壁厚3.5mm升降高度1.2-1.6m立柱采用#42x3mm圆钢，铸铁杠手材料：尼龙纤维杠面中间镶有弹簧钢内芯长350cm双杠底座：槽钢+铸铁双杠表面处理：烤漆（防酸、防锈）我厂专业生产单双杠，都是标准。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来1、严格遵守训练制度，服从，听从指挥，做到令行禁止。2高空荡木参数：站立高度8000mm，中间有4套吊件，吊件采用Φ114*3.5mm的圆管，长700mm，采用Φ16mm涤纶六股联合钢丝绳加抱箍悬挂于高空架横梁上，两吊件间隔500mm

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