如果终能够完成20个不着地的抬腿，可在脚踝绑上1~2斤重量，再尝试做20个　　低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。打篮球能让人长高吗

模拟船舱眩晕舱,机降伞降训练场,双绳水池、轮胎墙