几年的科学研究已证明，跑步能够增加血液流动，血液对氧气的输送能力；跑步可使肺功能增强，从而肺活量和氧气的能力；跑步可以改善心脏功能，防止心的发生，使心肌有力，改善心肌血液供应；跑步可以增加骨密度，防止骨质疏松8．涂饰层要求。部分企业选用涂料没有考虑室外紫外线长时间照射的问题，致使涂层很快脱色，很多杆件的涂层严重脱落或锈蚀，既影响了使用效果，也容易成为安全隐患。9．立柱直径。我国室外健身器材的立柱直径一般要大于110mm。

　　健骑机增强肘关节,膝关节的柔韧性,促进血液循环.双人坐蹬训练器增强大,小腿肌肉增强膝关节的灵活性.划船器增强心肺功能,提高上肢,腰部,腹部,背部肌肉力量各四肢协调能力.跑步机增强心肺功能,发展腿部肌肉的力量.扭腰器锻炼腰,髋部位.腹肌板增强腰腹肌群力量,减少腰腹部多余脂肪.太极推手器通过转盘上凸点按

山羊,高寒山地500米障碍,独木桥、模拟建筑物