现在美国已有很多州在推动这个零时体能运动。研究者也发现在斯坦福成就测验中，那些体能好的学生数学胜过全体的67%，英文胜过全体的45%。2004年由小儿科、认知科学家等组合的团队对学生健康做了一个评估，发现一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能大大提升孩子记忆、注意力和教室行为的正向效果。看到运动对学生学和行为的好处，学校体育课节数不但不该，还应该增加才对，我们应该让孩子用自然的方式来提升他的体能与学效果。运动是坏情绪的渠道孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学外，多运动是很好的管道，能让大脑多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。很多父母觉得很奇怪，他的孩子从小捧在手心长大。因此参加者可以不断改善、进步　　底座整体尺寸长：2.8M，宽1.2M，总重量为145KG单杠参数：杠面材料：表面镀锌实心弹簧猛钢，杠面直径：28MM长度：2.2米，铸铁底盘，立柱外管直径：42毫米厚度3毫米。绿油漆处理，升降杆直径为28MM的弹簧猛钢升降高度为1.8M-2.4M，直径8MM钢筋镀锌拉线，紧线器调节为12大花兰，预埋件为18MM螺纹钢，总重量为45KG。其他严重包括：1运动时，颚或胳膊感到疼痛或是不适　　（可根据客户要求定做）单杠：1练习是引体向上2练习是腾身反转上杠3练习是双手撑杠单脚跨杠4练习是跨杠翻转旋转360度5练习是摆体上杠旋转360度下杠6练习是跨杠反转旋转360度下杠7练习是踩杠旋转360下杠8练习是360度大回环双杠：1练习是撑杠2练习是摆臂撑杠4练习是夹臂上杠，杠上水平坐杠5练习是。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠

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