主要功能：能锻炼肩、手腕、手臂肌肉，提高上肢灵活性，对陈旧性损伤有康复作用。(6)一般结合本节课的教学内容进行一些专项的训练比如肩部或者等等　　尺寸：单杠直径2.8厘米两个连接点之间的距离240厘米套节之间的距离至少为200厘米从地面开始测量到单杠顶端的距离275厘米地钩间的距离：横向550厘米纵向400厘米功能特性：调节必须能通过高度调节增加5厘米的高度。
　　它由低密度聚脂经物理发泡产生无数的独立气泡构成3、穿戴：不得戴头饰、首饰、项链等，不得穿拖鞋进入拓展训练区域，不得穿奇装异服，穿着统一服装。高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整

勤务训练场,高寒山地500米障碍,操纵架、机降平台