所以，鼓励孩子运动其实是促进他大脑功能的整合，对他以后出社会的应变能力有帮助如果你坚持训练，你甚至可以在80岁的时候仍保持理想的肌肉含量
　　切记手臂运动速度不要太快，站立按摩时，双手应握紧扶手适合老年人使用

 

模拟街区,器械训练场,荡绳、高板