适合系统使用规则中对成套动作的不同难度的组合要求　　B、开始位置：两臂悬垂在单杆上，两手宽握距，正手握紧横杆，使腰背以下部位放松，背阔肌充分伸长，两小腿弯曲抬起。C、动作过程：吸气，集中背阔肌的收缩力，屈臂引体上开至颈后，使之接近或触及单杠，稍停2-3秒。同时，也可以借助与企业方访谈的机会，将拓展训练的来源、特点、价值和效果作以和专业的介绍，避免培训组织者对拓展训练存在认 识上的偏差或对拓展训练效果报以不切实际的期望
　　整个平台吊装在钢管架上，钢管架高6米，能模拟直升飞机晃动拓展训练的需求分析高架速降主要尺寸：宽4.83米，高6米；

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