并列设两个圆洞，圆洞间距1米如果终能够完成20个不着地的抬腿，可在脚踝绑上1~2斤重量，再尝试做20个

　　八项器材；占地115米长，8米宽适合老年人舒展筋骨

 

室外训练场建设器材,网墙懒人梯生产图