非常不利于的，这类病患时一定要注意。腿脚不好的人对于很多老年人来说，腿脚跟年轻人肯定是不能比的，加之身体的衡性变差了，大脑的反应也迟钝了些，更容易发生危险。因此，老年人锻炼身体一定要选择适合自己，且安全性高的运动，而这种运动肯定不是倒着走。人类进化至今，之所以正着走，肯定是有它的道理的，说明正着走更适合的协调，也更利于身体的健康。下次出门锻炼，不要再盲目地倒着走啦。长期的坚强长跑，也有助于肺活量，每周坚持跑3次左右，每次的时间也不用太长，大概20-40分钟左右就可以了，并且坚持半年的人，在肺活量方面就会有显著的，而且心跳也会比不锻炼的人慢些，干起其他的运动也就不容易累，不容易出现气踹、胸闷的现象。高板、高台、低台间隔1米　　胸大肌组合训练器，引体向上组合训练器，腹肌组合训练器，背肌组合训练器，胸大肌力量组合训练器。5.把手部部分别配备橡胶把套6.主体管材厚度≥3mm；。300米障碍场指标要求:场地长100米，宽15米，面积1500平方米。其实很多被大人认为是“皮”的孩子，只要给他们一个运动空间、一点时间，将精力正当消耗掉他们就不捣蛋了拓展训练结束后的评估看到运动对学生学和行为的好处，学校体育课节数不但不该，还应该增加才对，我们应该让孩子用自然的方式来提升他的体能与学效果

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