三、交流：分享个人的感受只是开始。循环的关键部分则是把这些分享的东西结合起来。与其它参加者探讨、交流以及反映自己的内在感悟，并从中获得新的启示。这个环节是让大家自我的去发现问题，别人点出来，都不如自己领悟的道理好，这样学员才能真正的记到心坎离去。跑道全长400米，要求地面平坦，土质较硬交流与沟通技巧训练是通过拓展项目的培训让团队之间建立起良性的交流与沟通平台，利用训练对队员的心灵冲击让其体会到团队与企业的关系、个人与团队的关系、个人成长对企业的贡献。另外，空腹跑步还会增加心脏和的负担，容易出现心律不齐的现象主要功能：增强心肺功能，锻炼下肢肌肉力量，提高下肢的柔韧性、灵活性及身体的协调能力、平衡能力。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力

猎人意志训练场,双绳水池尺寸