立柱外表采用静电喷涂工艺颜色鲜亮，适用于家庭健身学校锻炼双手各握一只1~8斤重的哑铃，屈肘，手肘位于，快速轮流将拳头抬高到下巴位置，做10秒钟为一组注意事项：60岁及以上的老年人不建议做得太快太猛；有中度椎间盘突出症状的人，可以手臂适度屈曲，脚着地，做适度垂吊；切忌手臂垂直于单杠吊起晃荡，谨防肩关节脱臼，肌肉拉伤。昨天下午2点到4点，成都市新都区还举行了体育产业项目投资推介会户外健身器材通常安装在公园、小区、企业或者超市门口的空地上，以健身为主的一种常见器材　　5高空断桥参数：断面可调距离为1200mm～1600mm,站立高度8000mm；材料：机械钢结构，桥板骨架采用槽钢50*37*4.5mm和方管30*30*2.0mm组合焊接，两端与主体架平台焊接连成一体，上铺3mm厚花纹钢板，下加方管30*30*2.0mm钢构斜撑架；Φ12mm热镀钢丝绳保护，表面抛。400米障碍场按器械固定方式可分为两大类：一为固定式，一为可移动式，以下介绍仅以移动类为建设标准

300米障碍场器材设施,卧拉组合训练器